腱鞘炎怎么治疗,什么原因让腱鞘炎找上我们

作者: 健康新闻  发布:2019-10-15

腱鞘炎算是比较常见的一种疾病,应该得到大家的高度重视,若能够对其病因有所掌握,便可在一定程度上,通过针对性的方法来预防,从而提升预防的效果。那么,什么原因让腱鞘炎找上我们?

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引起肿胀,称为腱鞘炎。若不治疗,便有可能发展成永久性活动不便。下面由正佳养生网为你介绍下通过熏洗法治疗腱鞘炎方法。 引起手指腱鞘炎的原因 1、肝肾亏损,气血不足是主要的引起腱鞘炎的原因之一,随着年龄增长,肝肾精气衰退,气血不足,腱鞘炎患者的手指周围筋肉失于气血滋养,屈指肌腱退行性变性,滑膜鞘分泌功能减退,轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。 2、腱鞘炎的原因与积累劳损也有关,腱鞘炎患者应手指劳作过度,频繁伸屈,积劳伤筋,屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物,骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压,致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。3、外感风寒手指部遭受寒凉刺激,血运迟滞,瘀结不通,不通则痛而导致腱鞘炎的发作。因此,这也是属于导致出现腱鞘炎的原因的因素。 腱鞘炎的治疗方法 生活中,不少老年人为腱鞘炎所困扰。此病多见于腕部背侧、桡骨茎突处,常表现为伤处突起、压痛明显、腕及手指活动障碍等。中医认为,本病多由于局部过劳和血不容筋所致,若采用中药熏洗法治疗,往往可获得满意效果。 方法:取桂枝、紫苏叶各15克,伸筋草20克,麻黄、红花各8克,透骨草、鲜桑枝各30克。加水煎沸20分钟,将药液倒入盆内,趁热熏蒸患处。待温时再浸洗患处。每次熏洗30分钟,每日2次。熏洗后用纱布绷带和瓦形硬纸壳固定。5天为1疗程,一般用药1~2个疗程可愈。 腱鞘炎预防方法 注意工作时保持正确姿势,避免关节的过度劳损,定时休息。 1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。 2.连续工作时间不宜过长,工作结束后要搓搓手指和手腕,再用热水泡手。 3.冬天洗衣服时最好用温水,下雪后扫雪也要戴上棉手套,防止手部受寒。 4.对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。 5.手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。 6.感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。

图片 1

什么原因让腱鞘炎找上我们

1、手部遭受寒凉刺激:

患者手指部遭受寒凉刺激,导致血运迟滞,瘀结不通,诱发屈指肌腱鞘炎的发作。患者起初只是感到手指局部疼痛,逐渐可发展为手指活动不便,不听使唤。

2、手指劳作过度:

屈指肌腱鞘炎的发生与患者手部积累劳损有关,患者由于从事某种工作导致手指劳作过度、频繁伸屈,积劳伤筋,屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压,另外长期用力握持硬物,骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压,致使骨性纤维管发生局部充血、水肿,诱发屈指肌腱鞘炎。

当大家不慎患上腱鞘炎后,除了要积极的进行治疗外,日常生活中的护理工作,也是患者不可忽视的问题,否则便会导致病情的复发与加重。以下就为患者介绍腱鞘炎患者的护理方法:

1、握拳练习:轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。

2、避免手臂下垂:睡觉时,保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲。假使让手垂在床边,将增加手的压力。

3、将手抬高:当你休息时,避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘,或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

4、用温水洗手:养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。

5、转动头颓:工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。

6、旋转手腕:当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

文章总结:以上内容均为骨病常识,不针对任何患者的病情,所以不论是预防、护理、治疗还是饮食,都应听从专业人士的安排,不可偏听偏信,以免危及自身。温馨提示:我国每年都有不少人被骨病侵害,所以做好预防骨病的工作,已经是一件刻不容缓事情,大家千万不可掉以轻心,以免造成难以挽回的遗憾。

本文由奥门金沙网址发布于健康新闻,转载请注明出处:腱鞘炎怎么治疗,什么原因让腱鞘炎找上我们

关键词:

上一篇:你知道吗,延缓衰老的饮食秘诀
下一篇:没有了